Saúde cultural

Cando temos unha experiencia plena, estamos no flow

Un sentimento de plenitude, de felicidade, que dase sobre todo cando facemos algo que concentra a nosa atención o máximo que saca de nos todo o noso talento.

O importante é que as tarefas onde xurde ese flow son aquelas nas que fas algo que ten senso, que implica os teus 5 sentidos, todo o teu cerebro.

Da igual o que sexa, dende escalar unha montaña ou xogar o axedrez ata coidar un amigo ou facer investigación científica.

Ahí está a felicidade.

Non no ocio, en non facer nada, senon en certas actividades de gran exisencia que obligannos a concentrarnos.

Por exemplo, vendo TV normalmente non se está en flow; leendo é bastante probable que si.

(Extraído do libro “Viaje a la felicidad” de Eduardo Punset)

CATARSIS: Purificación, liberación ou transformación interior suscitadas por unha experiencia vital profunda.

“…Vas a vivir a tua vida ata a morte
Esa é túa sorte
Pero non hai que durmirse, a realidade é encantadora
Escoita a tua voz
Súbete na alfombra
Súbete…”

(Extraído da canción… do grupo de BCN _ GO LEM SISTEM)